Sekilas Tentang Hati

Salam Sahabat..

meh sini baca sedikit tentang hati kite :)

Anda dapat menyentuh dengan satu atau beberapa jari sekaligus tanpa perlu memberi tekanan. Sentuhan lembuh pada hati anda akan membuat hati menjadi aktif.

Mengaktifkan Hati :

Sentuhlah hati ditengah-tengah dada dengan jari-jari tangan pejamkan mata agar lebih santai 

Santai, dan tersenyum lepaslah kehati. Janganlah memikirkan, membayangkan atau melakukan apapun yang lain. Hati akan menjadi lebih kuat dan terhubung kepada Tuhan, yang terasa sebagai "sesuatu yang mengembang ditengah dada", ringan, tenang, enak atau berbagai rasa lainnya. Nikmatilah perasaan ini beberapa saat dan berterima kasihlah pada Tuhan dengan penuh rasa syukur.

Santai, Senyum… dan Pasrah 

Dalam melakukan hal-hal yang berkaitan dengan hati ada tiga hal penting yang harus dilakukan dengan baik, yaitu santai, senyum dan pasrah. Tanpa melakukan ketiga hal itu dengan baik maka kita tidak dapat memperoleh manfaat yang benar dari hati Anda.

Santai

Ada dua hal dari diri kita yang perlu dibuat santai, yaitu otak dan tubuh fisik. Bagaimana dapat melakukan pembukaan hati dengan baik jika fisik tegang dan otak dipenuhi berbagai pikiran. Untuk membuat fisik dan pikiran santai latihan berikut dapat membantu:

Duduklah dengan punggung lurus tanpa memaksa 

Tutuplah mata dan tarik nafas dalam tanpa memaksa 

Keluarkan lewat mulut dengan pelan sambil berniat mengeluarkan ketegangan diotak dan fisik 

Ulangi langkah 2 dan 3 berulang kali sampai merasa santai 

Nikmatilah perasaan santai ini.

Senyum

Hati tidak akan terbuka apabila sedang marah-marah atau sedang dipenuhi oleh emosi negatif. Kita harus tersenyum untuk dapat membuka hati anda lebih baik lagi. Dengan tersenyum dominasi otak akan berkurang banyak dan fisik akan lebih santai lagi. Latihan berikut akan membantu anda tersenyum lebih lepas :

Pikirkan perhitungan yang rumit beberapa menit. Misal 9786 x 75643 = .... 

Rasakan ada tekanan atau hambatan didalam kepada, khususnya didahi 

Tersenyumlah dengan santai dan lepas tanpa memikirkan masalah tadi beberapa lama 

Rasakan semua tekanan dan hambatan akan lenyap 

Apabila tekanan tidak hilang, hanya ada satu penyebabnya : senyum belum cukup santai dan lepas 

Cobalah untuk mengulanginya lagi sampai dapat tersenyum dengan baik dan benar

Pasrah 

Pengertian pasrah disini adalah untuk melakukan hal yang berurusan dengan hal-hal non fisik, seperti penyaluran energi, perasaan hati, menghubungkan diri pada Tuhan dsb. Otak dan Fisik tidak memiliki kemampuan mengendalikan hal tersebut. Tetapi Hati memiliki kemampuan mengendalikan hal tersebut. Untuk itu kita memasrahkan kepada hati dan membiarkan hati mengerjakan hal-hal non fisik tersebut. Sebagai contoh saat penyaluran energi Reiki Tummo, kita hanya perlu niat menyalurkan energi kemudian santai, senyum dan pasrah tanpa harus memikirkan darimana dan bagaimana energi masuk, bagaimana energi bekerja dan sebagainya.